domingo, 23 de mayo de 2010

¿Sirve de algo contar ovejas para dormir?


Según un estudio realizado hace unos años por Allison Harvey y Suzanna Payne, de la Universidad de Oxford, y publicado en la revista Behavior Research and Therapy, el antiguo remedio de contar ovejas no nos ayuda a conciliar el sueño. Para demostrarlo realizaron un experimento con 50 personas, divididas en 3 grupos, de los cuales el primero contó ovejas para intentar dormir, el segundo imaginó escenas relajantes (el campo en primavera, el cielo, una playa paradisiaca…), y el tercero podía escoger por sí mismo el método para combatir elinsomnio.
Los resultados mostraron sin lugar a dudas que el grupo que visualizaba imágenes que le resultaban relajantes se dormía por término medio 20 minutos que el resto.Vía:Muyinteresante

2 comentarios:

  1. Contra el insomnio no valen ni ovejas, ni vacas ni elefantes. Lo mejor es levantarse y desayunar.

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  2. A mi tampoco me sirve lo de contar ovejas; me las imagino convertidas en cordero al horno y tengo que levantarme e ir a la nevera.

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